Usar os seus pontos fortes de carácter VIA no trabalho

Compreender o que traz para a mesa é mais do que apenas conhecer as suas competências técnicas ou a descrição do seu trabalho. Embora o seu currículo liste o que fez, os pontos fortes do seu caráter definem a forma como o faz. A estrutura VIA Character Strengths oferece uma lente apoiada na investigação para compreender os seus principais traços positivos e como estes orientam o seu comportamento, especialmente num ambiente profissional. Reconhecer e aplicar estes pontos fortes pode mudar o jogo no seu percurso profissional, na sua satisfação no trabalho e no seu bem-estar geral no trabalho.

Quais são os pontos fortes da personagem VIA?

A classificação VIA (Valores em Ação) das forças de caráter foi desenvolvida por psicólogos como uma estrutura para identificar e medir os traços positivos que contribuem para uma vida plena. Em vez de se focar no que está errado com as pessoas – o foco tradicional de grande parte da psicologia – a estrutura VIA concentra-se no que é certo. Categoriza 24 pontos fortes de carácter específicos em seis virtudes amplas: Sabedoria, Coragem, Humanidade, Justiça, Temperança e Transcendência.

Cada indivíduo possui todos os 24 pontos fortes em diferentes graus, mas os cinco a sete primeiros são normalmente considerados os seus “pontos fortes característicos”. Estas são as características profundamente autênticas de quem é, aquelas que usa naturalmente e aquelas que lhe dão energia em vez de a drenar. Quando opera a partir destes pontos fortes característicos, é mais provável que se sinta envolvido, competente e realizado. No local de trabalho, isto traduz-se num melhor desempenho, menor desgaste e níveis mais elevados de motivação intrínseca.

Porque é que os pontos fortes são importantes no local de trabalho

Os locais de trabalho modernos são ambientes complexos que exigem mais do que apenas a execução de tarefas. Exigem colaboração, resiliência, criatividade e capacidade de navegar pela ambiguidade. Ao compreender os pontos fortes do seu carácter, pode alinhar o seu trabalho com as suas inclinações naturais.

A investigação sugere que os colaboradores que utilizam regularmente os seus pontos fortes no trabalho estão mais empenhados, reportam maior satisfação no trabalho e têm menos probabilidades de abandonar as suas organizações. Não se trata apenas de se sentir bem; trata-se de otimizar o desempenho. Quando uma equipa compreende os diversos pontos fortes dos seus membros, consegue distribuir as tarefas de uma forma que permite que todos brilhem, promovendo um ambiente onde a inovação e a eficiência prosperam. Uma abordagem baseada nos pontos fortes muda a conversa de “consertar pontos fracos” para “alavancar ativos”.

Aplicando as Seis Virtudes à Sua Carreira

Para utilizar realmente os seus pontos fortes de carácter VIA no trabalho, é útil compreender como as seis virtudes abrangentes se traduzem em comportamentos profissionais diários.

Sabedoria e Conhecimento

Os pontos fortes nesta categoria incluem a Criatividade, a Curiosidade, o Julgamento, o Amor pela Aprendizagem e a Perspetiva. Estes traços são pontos fortes cognitivos que envolvem a aquisição e utilização de conhecimento. Se estes são os seus pontos fortes, provavelmente é a pessoa que faz perguntas perspicazes, explora soluções alternativas e procura continuamente o desenvolvimento profissional.

Na prática: Se o Curiosity for um ponto forte, ofereça-se como voluntário em projetos de investigação ou equipas multifuncionais onde possa explorar novas áreas do negócio. Se o Julgamento é o seu forte, posicione-se como uma caixa de ressonância para decisões estratégicas, ajudando a sua equipa a pesar os prós e os contras de forma objetiva.
O impacto: ajuda a organização a adaptar-se, inovar e tomar decisões bem fundamentadas.

Coragem

A coragem engloba a bravura, a perseverança, a honestidade e o entusiasmo. São forças emocionais que envolvem o exercício da vontade para atingir objetivos face à oposição, interna ou externa.

Na prática: A honestidade significa que pode contar com comentários sinceros e construtivos. A perseverança permite executar projetos longos e complexos que podem desmoralizar outras pessoas. O entusiasmo traz energia a uma equipa, tornando-o um excelente candidato para lançar novas iniciativas ou manter a moral durante períodos desafiantes.
O impacto: fornece o impulso e a integridade necessários para levar projetos difíceis até à linha de chegada.

Humanidade

A humanidade inclui o Amor, a Bondade e a Inteligência Social. Estes são pontos fortes interpessoais que envolvem o cuidado e a amizade com outras pessoas.

Na prática: A bondade pode manifestar-se como mentor de colegas juniores ou simplesmente verificar os membros da equipa durante uma semana stressante. A Inteligência Social permite ler a sala, tornando-o altamente eficaz nas negociações, na resolução de conflitos e no relacionamento com os clientes.
O impacto: constrói a cola relacional que mantém as equipas unidas, promovendo a confiança e a colaboração.

Justiça

Os pontos fortes da justiça são o trabalho em equipa, a justiça e a liderança. Estes são pontos fortes cívicos que fundamentam a vida comunitária saudável.

Na prática: Se a Justiça for um ponto forte da assinatura, garante que o crédito é dado onde é devido e que os processos são transparentes. O trabalho em equipa significa que é um colaborador exemplar, colocando os objetivos do grupo acima da glória pessoal. A liderança, neste contexto, consiste em organizar um grupo e incentivá-lo a realizar as tarefas, mantendo boas relações.
O impacto: cria um ambiente de trabalho equitativo, organizado e cooperativo.

Temperança

A temperança envolve perdão, humildade, prudência e autorregulação. Estes pontos fortes protegem contra o excesso.

Na prática: A prudência torna-o excelente na gestão de riscos e no planeamento cuidadoso. A autorregulação garante que pode manter o profissionalismo sob pressão. A humildade permite dar um passo atrás e deixar os outros brilhar, o que é uma característica poderosa de um líder moderno e colaborativo.
O impacto: proporciona estabilidade, fiabilidade e tomada de decisões ponderadas, o que é crucial durante períodos de mudanças rápidas ou crises.

Transcendência

A transcendência abrange a valorização da beleza e da excelência, a gratidão, a esperança, o humor e a espiritualidade. Estes pontos fortes criam ligações com o universo maior e fornecem significado.

Na prática: A esperança (otimismo) é essencial para manter a moral da equipa quando um projeto encontra um obstáculo. O humor pode dissipar a tensão durante reuniões de alto risco. A gratidão promove uma cultura positiva quando reconhece ativamente as contribuições dos seus pares.
O impacto: eleva a cultura do local de trabalho, proporcionando uma perspetiva e resiliência que vão para além das tarefas diárias.

Descobrir os seus pontos fortes e adequação à carreira

Não pode aproveitar o que não identificou. Reservar tempo para avaliar formalmente os seus pontos fortes é o primeiro passo para alinhar a sua carreira com os seus recursos naturais.

Recomendamos que explore as suas características marcantes através do teste VIA, que consiste em 72 perguntas e demora normalmente 15 a 20 minutos a completar. Esta avaliação classificará os seus 24 pontos fortes de carácter, dando-lhe uma imagem clara das suas principais virtudes e onde reside a sua energia natural.

Depois de compreender os pontos fortes do seu caráter, o próximo passo é aplicá-los ao ambiente profissional certo. É aqui que se torna vital alinhar os seus pontos fortes com os seus interesses profissionais mais amplos. O Teste de Carreira oferece uma análise mais aprofundada das suas inclinações profissionais. Com 58 perguntas que demoram cerca de 10 a 15 minutos, fornece insights práticos sobre os tipos de funções e ambientes onde é mais provável que prospere, garantindo que os seus pontos fortes são implementados num ambiente que os valorize.

Para uma abordagem abrangente para combinar os resultados da sua avaliação com a sua vida profissional diária, pode também explorar o nosso guia sobre como integrar o seu teste de carreira e estilo de trabalho. Isto pode ajudá-lo a traduzir os dados brutos num roteiro prático para a progressão na sua carreira, mostrando como os seus pontos fortes inerentes e as competências aprendidas podem ser combinados de forma ideal.

Navegando pelo lado negro dos pontos fortes

É importante lembrar que qualquer ponto forte, quando utilizado em demasia ou aplicado no contexto errado, pode tornar-se um risco. Este é muitas vezes referido como o “lado sombra” de uma força.

Por exemplo, uma confiança excessiva no Curiosity pode levar a pesquisas intermináveis sem ação, resultando muitas vezes em paralisia analítica. A perseverança excessiva pode fazer com que se agarre teimosamente a um projeto falhado, quando deveria logicamente girar. Demasiada gentileza pode impedir que tenha conversas necessárias e difíceis com membros da equipa com baixo desempenho, prejudicando, em última análise, a eficácia global da equipa.

O objetivo não é maximizar todos os pontos fortes em todas as situações, mas sim desenvolver a autoconsciência necessária para modular a sua abordagem. Deve aprender a “diminuir o volume” a partir de um ponto forte característico quando a situação exige uma tática diferente, talvez apoiando-se num ponto forte secundário ou colaborando com um colega cujos pontos fortes complementam os seus.

Construir uma cultura de equipa baseada em pontos fortes

Embora a consciência individual seja poderosa, os pontos fortes do carácter atingem todo o seu potencial quando aplicados ao nível da equipa. Uma cultura baseada nos pontos fortes é aquela em que os membros da equipa discutem abertamente as suas características características e procuram ativamente os pontos fortes complementares dos outros.

Se é um gestor ou líder de equipa, é fundamental criar um ambiente onde os colaboradores se sintam seguros para expressar os seus verdadeiros pontos fortes. Isto requer esforço intencional e reforço contínuo. Para estratégias práticas sobre como promover este tipo de ambiente de apoio, leia o nosso guia do gestor de segurança psicológica.

Quando uma equipa opera com elevada segurança psicológica, não se espera que os indivíduos estejam perfeitamente equilibrados; em vez disso, a equipa torna-se completa. O membro analítico e prudente da equipa pode fazer parceria perfeitamente com o inovador ousado e entusiasta, criando uma dinâmica que é muito maior e mais capaz do que a soma das suas partes.

Nota importante sobre as avaliações

É essencial compreender que avaliações como o VIA e o teste de carreira são concebidas para o rastreio e a autodescoberta. Fornecem um check-in valioso para o ajudar a compreender as suas preferências, interesses e características, mas não são um diagnóstico. Não definem o seu valor, as suas capacidades ou o seu futuro. Se estiver a passar por sofrimento, ansiedade ou esgotamento grave relacionado com a carreira que afete significativamente o seu funcionamento diário, recomendamos vivamente que procure apoio em aconselhamento local ou serviços de saúde mental. A orientação profissional pode fornecer estratégias clínicas personalizadas que vão além do que as ferramentas de autoavaliação podem oferecer.

Perguntas frequentes (FAQ)

Com que frequência devo fazer o teste VIA Character Strengths?

Os pontos fortes de carácter são geralmente estáveis ao longo do tempo, mas podem mudar após acontecimentos significativos na vida, grandes transições de carreira ou períodos de desenvolvimento pessoal intencional. Refazer o teste a cada poucos anos, ou após uma grande mudança na sua vida, pode fornecer informações úteis sobre como os seus pontos fortes característicos estão a evoluir e a adaptar-se às novas circunstâncias.

E se o meu trabalho atual não estiver alinhado com os meus pontos fortes característicos?

Não tem necessariamente de abandonar o emprego para encontrar o alinhamento. Procure oportunidades de “criação de trabalho” – pequenas formas de alterar as suas tarefas ou responsabilidades diárias para melhor incorporar os seus pontos fortes. Por exemplo, se o Amor pela Aprendizagem for um ponto forte, peça para assumir uma componente de investigação de um projeto atual, mesmo que esteja um pouco fora das suas funções normais. Muitas vezes, os gestores têm todo o gosto em delegar tarefas àqueles que demonstram aptidão e entusiasmo naturais para com as mesmas.

Alguns pontos fortes de carácter são melhores para a liderança do que outros?

Não existe um perfil único que torne o líder “perfeito”. Um líder com elevado entusiasmo e coragem pode destacar-se num ambiente de startup que exige uma rápida articulação, enquanto um líder com elevada prudência e justiça pode prosperar num setor complexo e altamente regulamentado. A liderança eficaz consiste em aproveitar os seus pontos fortes específicos, ao mesmo tempo que se mantém consciente dos seus pontos cegos e se rodeia de membros da equipa que compensam as suas áreas mais fracas.

Posso desenvolver pontos fortes que estão atualmente classificados como baixos para mim?

Sim, os pontos fortes podem ser desenvolvidos com uma prática intencional e sustentada, mas isso requer um esforço significativo. Uma abordagem mais eficiente para o crescimento na carreira é, muitas vezes, focar-se na maximização dos seus principais pontos fortes e em encontrar soluções alternativas ou parcerias para gerir os seus pontos fortes mais pequenos. Aproveitar aquilo em que já é naturalmente bom produz, muitas vezes, melhores retornos sobre o seu investimento em energia.

Como é que o relatório premium me ajuda a utilizar os meus pontos fortes no trabalho?

Embora os resultados gratuitos padrão forneçam as suas classificações de força e insights básicos, o nosso relatório premium oferece um mergulho mais profundo nas nuances do seu perfil exclusivo. Inclui estratégias específicas e viáveis para aplicar os seus pontos fortes característicos em vários ambientes profissionais, comunicando eficazmente o seu valor aos empregadores ou clientes e mitigando o lado sombrio das suas características dominantes para que não se tornem passivos.